キラキラ輝いているママが、一女一男をキラキラ輝かせるための食事やおやつなどを紹介します。
人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、エリンギ、鶏肉、玄米で作りました。子供はチャーハンにすると、いろんな野菜を嫌がらず食べます。